朝帰りの言い訳にはどう対処する？朝帰りの言い訳への対応3ステップ！

パートナーが朝帰りをした際に色々と言い訳をしてきて、どう対応したらいいか頭を悩ませたことがある方は非常に沢山います。なにせ、浮気をしている可能性だってあるのですから、、、。

ですから、パートナーの朝帰りの言い訳に対して、どう対処したらいいのか気になりますよね？結論、パートナーの朝帰りの言い訳に対する対処法としては、以下の5種類が考えられます。

パートナーの朝帰りの言い訳に対する対処法

パートナーの朝帰りの際に言い訳をしている場合、すぐに浮気と決めつけずにその真偽を見極める事が重要です。とはいえ、朝帰りの言い訳が浮気の隠ぺいのためになされているのかどうかを見抜くのは、素人にはかなりハードルが高いですよね？

もし夫に悟られるなく浮気疑惑の真相を確かめたいのなら、依頼するかは別として多くの浮気事例を見てきた探偵に相談するのが間違いありません。しかし、相談は依頼者本位の探偵社にしないと、相談の席で調査を強要されかねません。

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朝帰りの言い訳への対処法

まずは、パートナーの朝帰りの言い訳に対する対処法を、具体的に見ていきたいと思います。パートナーの朝帰りの言い訳に対する対処法は、以下の通りです。

朝帰りの言い訳への対処法

朝帰りの言い訳への対処法①：冷静に事実を確認する

パートナーが朝帰りをした際に言い訳をする場合、その言い訳の内容を詳細に聞き取り冷静に事実を確認するのも１つの対処法といえます。

人によっては、言い訳を始めた時点で「こいつ絶対に浮気していただろ」等と浮気をしていると決めつけてかかる方もいますが、お互いの信頼関係を著しく損なう行為なのでお勧めできません。

朝帰りに関して言い訳をされて、カッと来る事もひょっとしたらあるでしょう。ただ、その内容が真実である可能性はあるので、矛盾がないか等の点からきちんと精査するのが賢明でしょう。

パートナーの言い分を聞いて、その内容に矛盾がなく過去に浮気の前科もないとなれば、それほど急いで浮気に備えることはないと思われます。

朝帰りの言い訳に対する対処法の1つは、言い訳の内容を詳細に聞き取り冷静に事実を確認する事

朝帰りの言い訳への対処法②：自分の感情を伝える

パートナーが朝帰りをした際に言い訳をする場合、自分の現在の感情をきちんとパートナーに伝えるのも１つの対処法といえます。

パートナーが朝帰りしたことに関して自分が感じた感情(不安、いら立ち)を表明する事で、ある程度パートナーに罪悪感を抱かせる事ができ、今後の朝帰りを抑止できる可能性が高まるでしょう。

ただ、思いを伝える際に感情的にまくしたてたり怒りをぶつけたりするのではなく、あくまでも「自分の思いを正確かつ冷静に伝える」という事に注意する必要があります。また、相手を責める表現を控えるのも重要ですね。

感情的に思いをぶつけると、パートナーに人間性の点で疑念を抱かれかねません。特に、相手が男性であった場合は、その傾向が一層顕著になります。

朝帰りの言い訳に対する対処法の1つは、自分の感情を伝える事

朝帰りの言い訳への対処法③：建設的なルールを設定する

パートナーが朝帰りをした際に言い訳をする場合、建設的なルールを設定するのも１つの対処法といえます。

あらかじめ事情を明らかにしつつ「～日は帰れない」等と説明して朝帰りしている場合はともかくも、何の事前説明もなく朝帰りをされるとなれば、不安が高まっても当たり前です。

そのため、パートナーが朝帰りをして言い訳を述べている場合は、先ほどのように言い分を聞いたうえで「今後は事前連絡を徹底していこう」と朝帰りに関して建設的なルールを設けるといいでしょう。

もっとも、浮気の前科が沢山あるような人の場合は、表向きはルールに同意したように見せかける事が常なので、効果はないと考えた方がいいかもしれません。

朝帰りの言い訳に対する対処法の1つは、建設的なルールを設定する事

朝帰りの言い訳への対処法④：信頼関係を再構築する

パートナーが朝帰りをした際に言い訳をする場合、信頼関係を再構築するのも１つの対処法といえます。

先ほどから言っているように、「パートナーが朝帰りをしている＝浮気をしている」という訳ではありません。ただ、妻や夫との関係が良くないせいで、朝帰りしたり朝帰りする事の理由を事前に伝えていないという可能性があります。

つまり、パートナーが朝帰りをしたり朝帰りする可能性等を自身の夫や妻に伝えていないのは、夫婦・カップルの仲が良くないから家に帰りたくなかったりあまり顔を合わせたくないと思っている可能性があるという事です。

そのため、パートナーが朝帰りを頻繁にしたり言い訳があまりにもつじつまが合わない等といった場合は、信頼関係の再構築を検討したほうがいいでしょう。関係の再構築に関しては、以下の記事を参考にしてみて下さいね。

参考：浮気されやすい男女の特徴は？これがあったら危険！浮気されやすい人に共通する5つの特徴！

朝帰りの言い訳に対する対処法の1つは、信頼関係を再構築する事

朝帰りの言い訳への対処法⑤：各種専門家の助けを借りる

パートナーが朝帰りをした際に言い訳をする場合、各種専門家の助けを借りるのも１つの対処法といえます。

パートナーの朝帰りが言い訳の内容などから浮気の疑惑が濃厚になってきた場合、自分で調査をするのも一つですが、万が一の露見がばれるリスクを考えたら探偵などの専門家に依頼するのが賢明です。

人によっては、浮気を疑っている事がばれた所で何も心配などいらないだろうとその影響を軽視する方もいると思いますが、実際はかなりの影響があるので用心した方が賢明でしょう。

なにせ、最悪の場合になると、浮気を疑われている事を知って証拠の隠ぺいを徹底したせいで、その後探偵に依頼しても証拠がつかめなくなってしまったという事例もあるくらいですから。

朝帰りの言い訳に対する対処法の1つは、各種専門家の助けを借りる事

朝帰りの言い訳のバリエーション

先ほどは、朝帰りの言い訳に対する対処法についてみたので、次は朝帰りの言い訳にはどんなものがあるのかについて、少し見てみたいと思います。

朝帰りの言い訳のバリエーション

朝帰りの言い訳の種類①：社会的義務・付き合いを理由にするもの

朝帰りの言い訳の中には、社会的義務・付き合いを理由にするものがあります。

この言い訳は具体的には、以下のようなものです。

社会的義務・付き合いを理由にする朝帰りの言い訳の例

上記の様な、主に仕事など責任の発生する場で人間関係等を理由にした言い訳は、多くの方がこれまでに耳にしてきたと思います。

この類の言い訳に関しては、怪しいのであれば手段は考える必要がありますが、後で言い訳内容の事実確認を職場等にそれとなく問い合わせて聞いてみるのも手ではあります。

とはいえ、この手の言い訳に関してはあまりに時系列やこれまでの事情において矛盾を感じたり不自然でないのであれば、それほど追及する必要はないかもしれません。

朝帰りの言い訳の種類②：交友・個人的付き合いを理由にするもの

朝帰りの言い訳の中には、交友・個人的付き合いを理由にするものがあります。

これに関しては、およそ察しのついている方も多いと思いますが、あえてわかりやすくするために以下に例を示しておきましょう。

交友・個人的付き合いを理由にした朝帰りの言い訳

上記のような個人的な人間関係に関するものの内、おそらく友達の失恋に関するものが異性であったなら少し警戒度は高まりそうですが、それ以外であればそこまで警戒しなくていいでしょう。

とはいえ、浮気の事実を隠すための単なる口実である可能性もあるにはあるので、そこはパートナーのこれまでの浮気歴や恋愛遍歴、性格の特徴などから危険性を推測するしかないでしょう。

朝帰りの言い訳の種類③：健康や突発的な問題を理由とするもの

朝帰りの言い訳の中には、健康や突発的な問題を理由とするものがあります。

健康や突発的な問題を理由とする言い訳の具体的な例を挙げておくと、以下の通りです。

健康や突発的な問題を理由とする朝帰りの言い訳の例

いずれの言い訳も生活していたら、普通に起こりそうなことばかりかと思います。しかも、体調に関するものは真実であったなら、結構心配になってしまいますね。

とはいえ、このような事は当たりまですが、そんなに頻繁には起こらないのが通常ですので、朝帰りの際に何度もこのような言い訳がパートナーの口から出てくるのであれば、何かを隠すための口実だと考えた方が自然かもしれません。

とりあえず、体調問題に関する良いわけが多い場合は、医者に行くことを勧めるのが賢明でしょう。さらに言うなら、診断結果に関してもきちんと共有するのがいいですね。

朝帰りの言い訳の種類④：趣味や個人的な事情を理由とするもの

朝帰りの言い訳の中には、趣味や個人的な事情を理由とするものがあります。

趣味や個人的な事情を理由とする言い訳の具体的な例を挙げておくと、以下の通りです。

趣味や個人的な事情を理由とする言い訳の具体例

上記の内容の多くは、自分で何がしかのクリエイティブな活動を自発的に行っている人であれば、あり得ないとは言えないものでしょう。なにせ、クリエイター気質な人が、自身の趣味に没頭する場合は往々にしてあるものですから。

とはいえ、パートナーがいくらクリエイター気質であったとしても、こうした事情でたびたび朝帰りをしているのはさすがに困ってしまうという方も多いでしょう。

その場合は、まずは話し合って前述のように建設的なルールを設けるといった対策を講じるのがいいと思います。

朝帰りの言い訳の種類⑤：心理面での事情を理由とするもの

朝帰りの言い訳の中には、心理面での事情を理由とするものがあります。

心理面での事情を理由とする言い訳とは具体的には、以下のようなものです。

心理面での事情を理由とする言い訳の具体例

正直、これらの言い訳をパートナーがしてきたら、普段の性格や行動も加味して判断する必要はありますが、かなりストレスが溜まっていると判断していいでしょう。

過大なストレスから浮気に走るケースは、世の中に非常に多く見られるので、こうした状態を放置しておくのは危険かもしれません。さらにいうなら、「そのストレスの最大の元凶が一体何か？」という事も問題です。

仮に、夫婦・カップル関係がうまくいっていない事が理由であった場合、浮気されている、ないし近いうちに浮気される可能性はかなり高いと考えられるでしょう。

朝帰りの言い訳の種類⑥：シンプルなごまかし

朝帰りの言い訳の中には、シンプルなごまかしによるものがあります。

シンプルなごまかしによる言い訳とは具体的には、以下のようなものです。

シンプルなごまかしによる言い訳の具体例

ひょっとしたら、朝帰りの際にこのように詳細な事情を語らずに済まそうとする言い訳が、世の中には最も多いかもしれません。ただ、「詳細を語らない＝浮気をしているから言えないのだ」と、即断するのは少々拙速です。

とはいえ、この様な言い訳を言われて納得がいくという方は、そう多くはないでしょう。そのため、パートナーに朝帰りの際にこのような言い訳を言われたら、詳細な説明を促すのがいいかもしれません。

ただ、その際にあまり深く追及すると、信頼関係が破綻しかねないのであくまでも「軽く促す」程度にとどめるようにした方がいいですね。

朝帰りの言い訳は男女それぞれで特徴が違う？

前述のように、朝帰りの言い訳にはいろんなものがありましたが、次は男女それぞれの朝帰りの言い訳における特徴について、みていきたいと思います。

男性の朝帰りの言い訳に見られる特徴

まずは、男性の朝帰りのいい訳に見られる傾向について、みていきましょう。

朝帰りの言い訳については、前述のように様々なものがありましたが、男性の場合はネットを調べてたり実際の相談事例なとを見ている限り、やはり「取引先や上司などとの飲み会」や「友人と飲みすぎた」といったものが多い傾向にあります。

つまり、男性の場合は朝帰りの言い訳として、仕事での付き合い等が持ち出されることが非常に多いという訳です。

女性の朝帰りの言い訳に見られる特徴

次に、女性の朝帰りのいい訳に見られる傾向について、みていきましょう。

女性の場合、ネットを調べてたり実際の相談事例なとを見ている限り、「友人との交流」や「体調不良」といったものが多い傾向にあるように感じます。もちろん、仕事に関するものもありますが、男性ほど多い感じはありません。

例えば、具体的には「親友が悩んでいて相談に乗っていた」とか「途中で眠くなって友達の家に泊まった」、「飲み過ぎて具合が悪くなり、帰れなかった」などといったものでしょうか。

もっとも、これはあくまでも傾向にすぎませんから、「男性だから～と言い訳する」とか「女性だから～と言い訳する」と決めてかかるのは危険ですね。

朝帰りの言い訳への男女の実際の対応例

次は、朝帰りの言い訳に対して世の中の人達が実際にどう対応しているかについて、みていきたいと思います。悩み解決メディア「famico」の以下の記事では、世の女性達は夫の飲み会での朝帰りについてランキング形式で紹介されています。

参考：夫が飲み会で朝帰りした…女性100人が実践した対処法17選

上掲の記事で提示されているランキング結果は、以下の通りです。

順位	割合	対処法
１位	33%	報いを受けさせる
２位	22%	冷静に諭す・落ち着いて話し合う
３位	17%	見返りを求める
４位	11%	あえて優しく対応する
５位	5%	距離を置く
６位	4%	付き合いだと割り切る
その他	8%	上記以外の回答

一方、２０２５年１月現在、夫側からの妻の朝帰りに対する対処法についてのアンケート調査は存在していないため、世の中の夫が妻の朝帰りに実際にどう対応しているかについては何とも言えません。

ただ、以下のまいなびニュースによる「妻の朝帰りは許せますか?」という質問を用いた調査では、「許す」は42.9%、「許せない」は57.1%という回答結果になっていますので、世の夫が妻の朝帰りに対してある程度処罰感情を抱いたいてる可能性がうかがえます。

参考：妻の朝帰り、「許せない」派が上回る – その理由とは

なお実際に、私が見聞きしたことのある例では、圧倒的に「冷静に話し合う」という方がおおかった印象です。ただ中には「２度と朝帰りしないよう威圧した」などといった強硬な人もいたので、実に人によって対応が違う感じはします。

いずれにしても、男女ともに朝帰りは浮気を疑われる元凶ですので、できる限り避けた方がいいことは確かですね。

朝帰りの言い訳への対応４ステップ

朝帰りの言い訳への対応３ステップ

朝帰りの言い訳への対応ステップ①：冷静に状況を把握し事実確認する

パートナーの朝帰りの言い訳への対応の第１段階は、冷静に状況を把握する事です。

前述の通り、パートナーが朝帰りの際に行う言い訳は、必ずしも浮気を隠すためにされるものとは言い切れません。そのため、まずはその言い訳の内容が浮気を隠すためのものなのかを、きちんと冷静に見極める必要があります。

そこで、イライラはしてもパートナーの言い分をすべて一通り話させて、その内容に矛盾点がないかをきちんと精査しましょう。もし前述のようなごまかしで終わらそうとする場合は、少しだけ詳細を教えてくれる様食い下がるのも大事でしょう。

もし可能なら、後日パートナーの友人等その場に居合わせた人にコンタクトをそれとなくとって、真偽を確かめるといいかもしれません。

朝帰りの言い訳への対応ステップ②：自分の気持ちを共有する

パートナーの朝帰りの言い訳への対応の第２段階は、自分の気持ちを共有するです。

パートナーから朝帰りの言い訳を一通り聞いて、パートナーがなぜ朝帰りをすることになったかを了解したら、次はきちんと自分がどれだけ不安であったかを伝えましょう。

もし心あるパートナーであれば、あなたを不安にさせてしまったことに罪悪感を感じて、今後は朝帰りをできるだけ控えるor事前に連絡をしようと考えるはずです。

ただ、自分の感情を伝える際には、前述したように「冷静に伝えるのが必須」ですから、その点は注意しましょう。

朝帰りの言い訳への対応ステップ③：今後のルールや解決策を一緒に決める

パートナーの朝帰りの言い訳への対応の第３段階は、今後のルールや解決策を一緒に決める事です。

パートナーに自身の朝帰りされたことに対する不安な気持ち等を一通り伝えたら、次は再発防止のために前向きなルールや解決策を考えていきましょう。

例えば、朝帰り防止のための解決策やルールの例としては以下のようなものがあげられますね。

朝帰り防止のための解決策やルールの例

罰金に関しては、少々前向きとはいいがたいかもしれませんが、予定の事前共有はそれなりに効果があるでしょう。先ほどのステップ２まででパートナーの心にいくばくかの罪悪感等が芽生えれば、パートナーも再発防止のために解決策を一緒に考えてくれ同意してくれるはずです。

ただ、ふりだけしている人もいる可能性はありますから、そこは気を付けないといけませんが、、。

朝帰りの言い訳への対応ステップ④：探偵に相談して出方を考える

パートナーの朝帰りの言い訳への対応の第４段階は、探偵に相談して出方を考える事です。

さきほどのステップ３までのプロセスで、朝帰り防止のためにルールを共同して作り上げたにもかかわらず、そのルールをまったく守らないかつ守るように言っても一向に改善しない場合、もはや話し合いでの解決はあきらめた方がいいです。

このような場合は、浮気疑惑の真偽を確かめたいなら探偵、パートナーの心因性の問題であれば心理カウンセラーや心療内科といった各種専門家の力を借りることが必要になるでしょう。

特に、浮気リスクの高さを正確に見積もりたいのであれば、浮気調査の経験が豊富な探偵に意見を聞きに行くのが最善です。とはいえ、依頼者本位の探偵に相談しなければ、相談の席で調査を無理強いされる可能性も捨てきれないので、相談に行く探偵社はきちんと選びましょう。

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朝帰りの言い訳への対応等に関するFAQ

最後に、朝帰りの言い訳への対応等に関してままある疑問について、少し回答してみたいと思います。

FAQ①：男女で浮気のしやすさに違いはあるの？

浮気のしやすさには関しては、一般に男性の方が高いといわれていますが、実際のデータや現代の事情などを考慮すると女性の方が浮気をしている可能性が高そうです。

男女の浮気のしやすさについて、詳しく気になる方は以下の記事を見てみて下さいね。

参考：男と女で浮気はどっちが多い？男女の浮気率に違いが生じる意外過ぎる８つの要素！

FAQ②：男女で浮気に至る心理に違いはある？

男女が浮気に至る心理には、かなりの違いがあります。男女での浮気に至る心理について詳しく知りたい方は、以下の記事を参照ください。

参考

浮気する女性の心理とは？放置で関係死亡！女性心理が浮気に傾く７つのタイミング！

浮気する男性の心理とは？浮気をする男性と浮気しない男性はこの3つが決定的に違う！

FAQ③：探偵に相談に行ったら調査を強要されない？

パートナーの浮気疑惑が濃厚になってきた場合、一度探偵に相談に行って浮気リスクを見積もってもらうのが賢明です。しかし、依頼者本位の優良探偵事務所に相談に行かないと、調査依頼を無理強いされる恐れもあります。

そのため、相談に行く探偵事務所は、きちんと事前に選んでおく必要がありますね。街角探偵相談所と提携している探偵事務所なら、厳しい審査を通過しておりトラブルの可能性は低いので、一度相談してみるのがいいと思います。

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FAQ④：浮気しやすい人の顔には何か特徴がある？

浮気しやすい人の特徴には、それ単独で断定はできないものの男女それぞれに共通する特徴があるといわれています。浮気しやすい人の顔の特徴について、詳しく知りたい方は以下の記事を見てみるといいでしょう。

参考

浮気しやすい女性の顔の特徴は？浮気顔はこんな顔！こんな顔の女性は浮気するから気をつけろ！

男の浮気顔の特徴とは？全女性必見！浮気しやすい男の顔を心理学と人相学的視点から徹底解剖！

朝帰りの言い訳に対しては段階を踏んで対処！最終的には探偵への相談がベスト！

パートナーの朝帰りの言い訳に対しては、いきなり浮気をしているものと解釈するのではなく段階を踏んで対処することが重要です。最初から浮気をしていると決めてかかると、関係がこじれてしまいかねません。

そして、もしパートナーの朝帰りの言い訳が浮気を隠ぺいするためのものである事が濃厚であるなら、一度どれくらいの浮気リスクがあるかを依頼者本位で運営されている探偵事務所へ無料相談に行って聞いてみるのが最善です。

さあ、今こそパートナーの浮気の真相を突き止め、その後の対策をスムーズに進めるために行動を起こしましょう！

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