サレ妻がうざいのはなぜ？うざいサレ妻とうざくないサレ妻の４つの違い！

ネットで掲示板やsnsなどを見ていると、しばしば「サレ妻はうざい人ばかりだ」といった声が聞かれます。サレ妻は、浮気においては被害者ですので、どちからといえば同情されそうなものなのですから、何とも不思議です。

ですから、なぜサレ妻がうざいといわれてしまうのか、気になりますよね？結論からいうと、サレ妻は以下のような理由からうざいといわれてしまう事が多いです。

サレ妻がうざいといわれてしまう理由

サレ妻がうざいといわれる一番の元凶は、被害者意識が強すぎる事です。また、被害者ポジションをとっていたサレ妻が実は先に浮気していた、とか明らかに夫に見限られるようなひどい行いを常日頃から敷いた、、なん事も実際にはしばしば見かけます。

実際、被害者意識が常日頃から強い人の中には隠れて浮気している人が、それなりにいるものです。ですから、自分の妻が被害者意識が強い傾向にある場合、ひょっとしたら浮気していたりしないかと気になってきますよね？もし、被害者意識が強い妻に浮気疑惑が少しでもあるのなら、まずは探偵に相談してリスクを見積もってもらうのが賢明です。

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サレ妻がうざいといわれてしまう７つの理由

ネットでは、しばしば「サレ妻はうざい」という話が聞かれますが、これにはそれなりに理由があります。サレ妻がうざいといわれてしまう理由としては、主に以下のようなものがありますね。

サレ妻がうざいといわれてしまう７つの理由

サレ妻がうざいといわれる理由①：被害者意識が強すぎる

サレ妻がうざいといわれる理由の1つ目は、サレ妻の中には、被害者意識が強すぎる人が結構いるという事です。

自身の経験をSNSやブログで詳細に発信しているサレ妻の中には、あまりにも被害者意識が強ぎて「さすがにこんな妻じゃ夫も不倫したくなるかもな、、、」と夫側が同情されるような人もいたりします。こうした人は、やはりはたから見ていてうざいでしょう。

例えば、慢性的に愛情が不足しているような性格で、不倫される前から自分から夫の愛情を試すような行動を頻繁にとっている、、、といったサレ妻に関しては、男性の中には「こんなに面倒な人なら一緒にいて嫌になるわ、、」と思われるかもしれません。

とはいえ、不倫をしたこと自体は道義的・法的に許される事ではないので、夫に同情はすれど夫の擁護するのはどうなのか、、と中々難しいところがありますね。

被害者意識が強すぎるサレ妻は、うざいとおもわれがち

サレ妻がうざいといわれる理由②：SNSや掲示板などで執拗に発信する

サレ妻がうざいといわれる理由の２つ目は、サレ妻の中には、SNSや掲示板などで執拗に発信する人が結構いるという事です。

別にSNSや掲示板などで自分の不倫被害をつづる事に問題はないのですが、それがはたから見てあまりにも執拗に書き込んでいる感じだとうざいと感じる人もいるでしょう。

本人としては、ガス抜きのために愚痴を書きなぐっているのかもしれませんが、無関係の人からしたら「ネガティブな情報を拡散させるな、うっとおしい、、」といった気分かもしれません。

やはり、人は他人のネガティブ感情に遭遇すると、自分も少しネガティブになってしまいものですからね、、、。

被害者意識が強すぎるサレ妻は、うざいとおもわれがち

サレ妻がうざいといわれる理由③：何年経っても恨み続ける

サレ妻がうざいといわれる理由の３つ目は、サレ妻の中には、何年経っても恨み続ける人が結構いるという事です。

不倫は信頼に対する裏切りなので、その心に対するダメージは相当なものでしょう。そのため、そこから回復するためには、それ相応の時間がかかるものです。

そのため、中にはもうそれこそ十年ちかく、いやそれ以上も不倫による痛みに起因する「許せない」、「一生苦しめてやる」といった強烈な憎悪をもちつづける人もいます。

こうした人は、普段からそのような思考が顔や言動に顕著に表れていることが多いので、周囲から距離を置かれることもしばしばです。もはや、これは周囲からしたら、うざいよりも怖いといった方が適切かもしれませんね。

何年経っても恨み続けるサレ妻は、うざいとおもわれがち

サレ妻がうざいといわれる理由④：他人の幸せに過剰に反応する

サレ妻がうざいといわれる理由の1つ目は、サレ妻の中には、他人の幸せに過剰に反応する人が結構いるという事です。

不倫されてしまったこと自体は同情に値する事ですが、不倫されて不幸のどん底に突き落とされた自分の状況を他者と比較して、他社に対して不満や妬みを持ったり、それら感情に起因する攻撃性を発揮したりするとうざいと思われるようになります。

つまり、これは具体的に言うと、「なぜ私はこんなに不幸なのに、他の人は幸せなのか」と考えて、幸せそうな人たちに対してわざわざい嫌味や皮肉をぶつけるといった行動に出るという事ですね。

これでは、その様子を見ている人たちから、うざいとか怖いと思われて、距離を置かれるのも無理はないという話ですね、、。

被害者意識が強すぎるサレ妻は、うざいとおもわれがち

サレ妻がうざいといわれる理由⑤：自分の受けた 被害を誇張する

サレ妻がうざいといわれる理由の5つ目は、サレ妻の中には、自分の受けた 被害を誇張する人が結構いるという事です。

不倫されたつらさをわかってほしくて、世界に自分の思いのたけを、発信しているサレ妻はたくさんいます。しかし、彼女たちの中には、自分の受けた仕打ちを実際の何倍、いや何十倍人の増幅し誇張して発信している人も実は結構いるものです。

彼女たちは、「自分はとことん傷つけられた」と強調することで、周囲の同情を得ようとしているといえます。そのため、はたからみると、悲劇のヒロインぶっていて、うざいと思われてもおかしくありません。

さらにいうと、こう言った誇張は無意識のうちに、自分の行動を正当化するための手段として機能することがあり、言っている内容が二転三転し過去の言い分と現在の言い分がずれるため、ますますうざいと思われるでしょう。

被害者意識が強すぎるサレ妻は、うざいとおもわれがち

サレ妻がうざいといわれる理由⑥：「男は全員クズ」と決めつける

サレ妻がうざいといわれる理由の６つ目は、サレ妻の中には、「男は全員クズ」と決めつける人がしばしばいる人がいるという事です。

一般的に見て、不倫を働いたシタ夫はクズでしょう。ここに疑いはまずありません。そのため、不倫したシタ夫に対して、怒りの矛先が向くのは当たり前ですよね。

ただ、不倫という過ちを犯したのはそのシタ夫当人ただ一人だけですから、その怒りを男性全体に一般化してしまうのはどうにもひどくゆがんだ認知の産物としか言いようのない愚行です。もっとも、仕方がないところもありますが、、。

ただ、不倫などしないまともな男性からしたらこのような言動はうざいにもほどがあるでしょうから、「そんなクズを選んだのはお前だろ？お前もどうせ同類だろ？自己責任だ！」くらいに思うかもしれません。

「男は全員クズ」と決めつけるサレ妻は、うざいとおもわれがち

サレ妻がうざいといわれる理由⑦：加害者(夫や不倫相手)を過剰に攻撃する

サレ妻がうざいといわれる理由の７つ目は、サレ妻の中には、加害者(夫や不倫相手)を過剰に攻撃する人が結構いるという事です。

あまりにも不倫されたショックが大きく本人のキャパを超えている場合、浮気された事実を正当化するために「相手が100%悪い」と認識することで心のバランスを保とうとすることはままあります。

この怒りから、過度に他人に攻撃的になったり、不倫相手や夫を社会的に抹殺しようとする行動に出る人も少なくありません。本人からすれば当然の事をやっているつもりでしょうが、はたから見れば、怒りでとちくるって暴挙に出ている狂人にしか見えない事もしばしば。

このような状態に陥っているのを見れば、「サレ妻ってギャーギャー感情的になって本当うざいな」などと思う人が出てくるのも致し方ない事なのかもしれません。とはいえ、本人からしたら、本当に切実なんですがね、、。

加害者(夫や不倫相手)を過剰に攻撃するサレ妻は、うざいとおもわれがち

うざいサレ妻とうざくないサレ妻の4つの違い

先ほどは、サレ妻がうざいといわれてしまう理由についてみました。ですが、当たり前のことですが、世の中にはうざいとは程遠いようなサレ妻の方々も非常にたくさん存在しています。

ただ、うざいサレ妻とうざくないサレ妻の違いは、どこにあるのか気になりますよね。そこで、うざいサレ妻とうざくないサレ妻の違いを提示すると以下の通りです。

うざいサレ妻とうざくないサレ妻の4つの違い

違い①：感情のコントロールができるかどうか

うざいサレ妻とうざくないサレ妻は、感情のコントロールができるかどうかという点で大きく異なっています。

うざいサレ妻ほど怒りや悲しみを制御できずSNSや周囲に感情をぶつけ、周囲からひんしゅくを大いに買いますが、うざくないサレ妻はショックはうけどもストレスに冷静に対処していきます。

とはいえ、まったく愚痴も怒りもあらわにしないサレ妻などいませんから、この話は程度差でしかないですね。ただ、うざくないサレ妻は、明らかに前述のような被害者意識が強そうな行動や相手への過剰な非難などといった事はほとんどしないでしょう。

うざいサレ妻が不倫されたショックでうろたえているかたわらで、彼女たちは冷徹にシタ夫の不倫への報復方法を考えている、、、といった具合です。本当に怖いのは、うざくないサレ妻たちの方だといえるでしょう、、。

違い②：物事を客観的に見ることができるかどうか

うざいサレ妻とうざくないサレ妻は、物事を客観的に見ることができるかどうかという点で大きく異なっています。

うざいサレ妻ほど、夫や不倫相手を一方的に「悪」と決めつけ自分の非は一切認めませんが、うざくないサレ妻は、「相手が悪いのは事実だが、自分にも改善すべき点があったかもしれない」といったように冷静に分析できる傾向にはありますね。

つまり、うざくないサレ妻は、腹は立てども「100か0か」とか「白か黒か」といった極端な思考に陥らず、あくまでも客観的な立場から、シタ夫に不倫されたという事実を見る事ができるわけです。とはいえ、これも程度問題ではあります。

さらにいうと、恋愛初期に勢いで結婚した場合、脳内では恋愛感情を増幅するフェネチルアミンが大量に分泌されているため、このように客観的な目線でシタ夫の不倫を分析する事はまず不可能でしょう。

違い③：未来志向か過去に執着するか

うざいサレ妻とうざくないサレ妻は、未来志向か過去に執着するかという点で大きく異なっています。

うざいサレ妻ほど、何年経っても過去の裏切りに囚われて「絶対に許さない」と恨み続けるものですが、うざくないサレ妻は不倫された経験をなにがしかの形で昇華させて人生を前向きに生きる事を選ぶ傾向にありますね。

いつまでも過去の裏切りにとらわれていると、人生の幸福感は下降するばかりですし、周囲に対しては愚痴や怒りをぶつけるしで本当にいい事がありません。これでは、一生不幸になってしまいかねませんよね。

なので、あくまでも理想論ではありますが、自身の身に起こった裏切りの経験から何かを学びとってその経験に意味を与え、将来の自分の人生を豊かにするために前を向いた方がいいといえますね。

違い④：他人との関係性のとらえ方が柔軟かどうか

うざいサレ妻とうざくないサレ妻は、他人との関係性のとらえ方が柔軟かどうかという点で大きく異なっています。

うざいサレ妻は、周囲に対して攻撃的になり、「私は被害者なんだから、みんなが味方すべき！」などと自分の都合を押し付ける事もしばしばですが、うざくないサレ妻は、自分の事情はあくまでも自分にとってのものであり他人とは関係ないというスタンスをとり他者との関係を良好に保つ傾向があります。

周囲の人たちとの関係が良好だと、彼らから精神面での支援を受ける事が可能になるため、不倫による精神ダメージからの回復が早くなりますが、感情的になって周囲から孤立するとますます精神を病んでいってしまいます。

そのため、男女問わず日ごろから万が一に備えて、周囲の人たちとはなるべく関係を良好に保つように日ごろから努力するのが賢明ですね。

うざいサレ妻にならないためにできる3つの事

次は、うざいサレ妻にならないためにできる事について、みていきたいと思います。うざいサレ妻にならないためにできる事は、以下の通りです。

うざいサレ妻にならないためにできる3つの事

理由①：日頃からメタ認知を強化する習慣を持つ

うざいサレ妻にならないためには、日頃からメタ認知を強化する習慣を持つといいでしょう。

メタ認知とは簡単に言うと、「自分を客観的に認識する能力」の事であり、このメタ認知が高いと自分の怒りや悲しみといった感情ををそのまま外部にぶつけるのではなく、適切な方法で処理することが可能になります。

感情が制御できないと前述のようなうざい行動をSNSや現実正解で行って、結果的に自分の立場が不利になることもあるので、日ごとからメタ認知を鍛えておくに越したことはないでしょう。メタ認知を鍛えるには、以下の事を習慣化するのがおすすめですね。

メタ認知を鍛えるためにやるといい事の一例

上記の内、個人的に一番おすすめなのは、マインドフルネス瞑想でしょうか。マインドフルネス瞑想は、自身の呼吸に意識を合わせて行う瞑想であり、メタ認知強化という点ではかなりの効果があると思います。

もっとも、このマインドフルネス瞑想は、習慣化する事が何より大事なので、一日5分でいいのでお風呂上りなどにでも行う習慣をつけるといいでしょう。

うざいサレ妻にならないためには、日頃からメタ認知を強化する習慣を持つといい

理由②：日頃から逆境耐性を鍛えておく

うざいサレ妻にならないためには、日頃から逆境耐性を鍛えておくといいでしょう。

逆境耐性の高い人は、不倫の被害に遭うっても、「私の人生は終わった」「男（または女）は全員信用できない」など、極端な考えに陥りにくくなります。

いわゆる逆境耐性に相当する概念は心理学用語でレジリエンスといい、これは「困難やストレスに直面したときにしなやかに乗り越えて回復する力」を意味しています。レジリエンスを高めたい方は、以下の事に気を付けるといいですね。

レジリエンスを上げるために気を付けるといい事

上記には様々なものがありますが、おそらく「自分のメンタル免疫システムを信じる」に関しては、何を言っているのかいまいちな方もいると思うので少しだけ補足しておきましょう。

自分のメンタル免疫システムとは、要するに「体に生まれつき備わっている精神的に傷ついてもそこから立ち直る回復力」の事です。きっとあなたも、これまで多くのつらい事を乗り越えて今に至っているはず。そうして今があるのは、まさにこの回復力があるおかげなんですね。

レジリエンスを上げるためには、そうした自分の回復力を信じてあげる事が重要なわけです。弱気になったら、「大丈夫！乗り越えられる！傷はいつかいえるから！」等と自分に語り掛けるのもいいかもしれません。

うざいサレ妻にならないためには、日頃から逆境耐性を鍛えておくといい

理由③：物事の良い面を見出す癖をつける

うざいサレ妻にならないためには、物事の良い面を見出す癖をつけるといいでしょう。

不倫されていい事なんて常識的に考えてあるわけがありませんが、不倫されて負った心の痛みを乗り越えるためには、こうした局面でもいい面を見つけられると非常に立ち直りが早くなります。

そのため、日ごろからどんな物事に対しても必ずいい面を探す癖をつけるのが、おすすめです。日ごろから癖になっていれば、感情的になっている状況でもその思考パターンは普通に使えたりするので、習慣化が何より重要になります。

物事の良い面を見るために、習慣化するといい思考としては以下のようなものがあります。できそうなものから、試してみるといいでしょう。

うざいサレ妻にならないためには、日頃から逆境耐性を鍛えておくといい

うざいサレ妻等に関連するFAQ

最後に、うざいサレ妻等に関連する疑問について、回答していきたいと思います。

うざいサレ妻等に関するFAQ①：サレラリとはいったい何のこと？

サレラリとは、「パートナーの浮気や不倫によって精神的に不安定な状態の事」です。浮気・不倫によりサレラリになってしまう理由について、気になる方は以下の記事へどうぞ。

参考：サレラリとは何？サレラリになってしまったらすぐに取るべき5つの対策！

うざいサレ妻等に関するFAQ②：シタラリとはいったい何のこと？

シタラリとは、「浮気や不倫をした側が精神的に不安定になり、正常な判断ができなくなる状態の事」です。シタラリになってしまう理由について、気になる方は以下の記事を見てみてくださいね。

参考：シタラリとは何？浮気・不倫したパートナーがシタラリになる５つの心理的理由！

うざいサレ妻等に関するFAQ③：美人ほど浮気されている気がする、、

美人ほど浮気されているという俗説には、明確な根拠はありません。ただ、個人的な体感では、美人ほどよく浮気されている印象があります。

美人がよく浮気されているように感じる理由の最たるものは、美人ほど浮気やDV上等のいわゆるクズの男性と付き合ったり結婚したりすることが多い事ではないか個人的にと考えています。詳しくは、以下の記事を見てみてくださいね。

参考：浮気される美人の３つの特徴！浮気されない美人はこれが決定的に違う！

うざいサレ妻等に関するFAQ④：浮気する人の顔には共通点がある？

浮気・不倫しやすい人の顔には、共通の特徴があるといわれます。例えば、ある研究によれば、男性の場合は幅広で男性的な顔であるほど浮気しやすいとの示唆があります。

そして、女性の場合は、人相学における女郎相と呼ばれる顔つきをした女性は浮気をしやすい傾向にあるといわれるようです。男女の浮気顔の特徴について詳しく知りたい方は、それぞれ以下の記事へどうぞ。

参考

浮気しやすい女性の顔の特徴は？浮気顔はこんな顔！こんな顔の女性は浮気するから気をつけろ！

男の浮気顔の特徴とは？全女性必見！浮気しやすい男の顔を心理学と人相学的視点から徹底解剖！

うざいサレ妻等に関するFAQ⑤：浮気されても平気な人はいる？

浮気による傷つき度合いや立ち直りの早さにはかなり個人差があります。しかし、厳密な意味では浮気されても全く平気な人はいません。サイコパスでもなければ、浮気されれば心が傷つきます。

ただ、中には浮気をされても大して気にしない、もしくは割り切っているので、パートナーに浮気されてもほとんど気にならないという方も極めて少数ながら存在しています。浮気されても気にしない人の心理について、詳しく知りたい方は以下の記事へどうぞ。

参考

浮気されても平気な男性の心理とは？浮気が平気な男性が実はかなりの地雷である３つの理由！

浮気が平気な女性の心理とは？彼女達に学ぶ浮気に屈しない５つの秘訣！

うざいサレ妻等に関するFAQ⑥：浮気されやすい人の共通点は？

浮気されやすい男女は、おおよそパートナーに尽くしすぎるという点で共通しています。また、自己肯定感が低い事も浮気をされやすい方達に、共通している印象です。特に男性の場合、自己肯定感が低いと、浮気される確率が相当高くなるでしょう。

浮気されやすい人について、さらに詳しく知りたい方は以下の記事を見てみてくださいね。

参考：浮気されやすい男女の特徴は？これがあったら危険！浮気されやすい人に共通する5つの特徴！

サレ妻がうざいといわれてしまうのは主に被害者意識が強すぎるから！日頃からうざいサレ妻にならないために備えたい！

サレ妻がうざいといわれてしまう理由には、以下がありましたね。

サレ妻がうざいといわれてしまう７つの理由

サレ妻のすべてがすべてうざいわけではありませんが、うざいサレ妻は被害者意識が強い傾向にあります。そして、そのような人は、浮気されるより先に自分が隠れて浮気していることもしばしばあります。

そのため、自分の妻が被害者意識が強くかつ、どうにも浮気を疑いたくなるような挙動が多いと感じる場合、まずは実績豊富な探偵社の無料相談に行き、調査が必要な事態なのかどうかをきちんと精査してもらうのが最善です。

さあ、今こそパートナーの浮気の真相を解明し、心穏やかな日々を取り戻すために行動を起こしましょう！

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